辛苦了(お互いをねぎらう言葉)｜人間関係、男女関係、夫婦関係を学ぶ心理学講座【VDI】

栗原弘美です。   子供の受験がやっと終わり、疲労困憊の状態で夫とちょっとしたことでぶつかってしまいました。その時にカウンセリングをうけるきっかけになった前の夫とのこと(女遊びされたことなど)を思いだして、自己

「辛苦了(お互いをねぎらう言葉)」の続きを読む

栗原弘美です。   職場で自分がやろうとすることをいつも周りにつぶされてしまいます。いつも居心地が悪い関係を作ってしまいますというご相談を受けました。   勝つためには仲良くすることです。 人間関係が

「うまくいかなくても信頼のなかにいましょう」の続きを読む

栗原弘美です。   最近、主人の実家に空き巣が入って主人の仕事道具が盗まれたり、自分が主催するイベントが友人のものとして新聞に載るなど、人に奪われるような出来事が続いていますという相談を受けました。 &nbsp

「出来事が教えてくれること」の続きを読む

栗原弘美です。   家族の問題があります。 母に振り回されている感じがしていますが、母にとても癒着も感じます というご相談をうけました。   このかたは共依存のパターンを持っています。 相手を助けてい

「自分の人生を歩く」の続きを読む

栗原弘美です。   忙しすぎてリラックスできません。 仕事のために週３回２時間の通勤時間、絵の課題の締め切りもあります。 今までの人生の中で一番忙しいです というご相談を受けました。   ここで思い出

「もう一度選択しましょう」の続きを読む

栗原弘美です。   パートナーとの関係性はよくなっていますが、 これ以上進みたくないと思っているような気がしますというご相談を受けました。   ほかの人の分かち合いを聞いていると自分は大丈夫なのだろう

「今の関係を楽しむ」の続きを読む

栗原弘美です。   とても感情を切り離している感じがあります。 アウェイクニングのセミナーで分離したことと向き合いました。 でも、今はバランスが崩れています。感情、希望を感じるとエゴが入ってきます。 というご相

「まだまだやることはあります」の続きを読む

栗原弘美です。 最近とても気持ちが揺れ動き、不安定です。 アップダウンが激しく、ダウンすると声を出す元気もなくなります。 自己否定に入ってしまって、疲労困憊してしまいます。というご相談を受けました。 疲労困憊はマインド(

「自分と周りの人に寛大になるときです。」の続きを読む

栗原弘美です。 旦那さんの仕事がうまくいきません。というご相談を受けました。 パートナーの成功にあなたはどのくらい投資していますか？ 例えば、パートナーとのデートの時間を持つことはとても大切です。 エネルギーが循環してい

「デートの時間はとても大切です」の続きを読む

栗原弘美です。 夫に対して、とてもイライラします。取るに足らない小さなことなのですが、 このイライラが止まりません。 彼が忙しくて帰りがとても遅く、とてもさみしい思いがあります。 さみしさから彼を攻撃してしまいます。 と

「自分の幸せに責任を持つ」の続きを読む

栗原弘美です。   再婚して半年経った方からご相談がありました。 お互いに擦り合わせの期間を経て、生活が落ち着いてきました。 でも、夫にとても我慢させているように感じています。 夫はとても忙しく、帰ってくる時間

「あなたがご機嫌でいること」の続きを読む

栗原弘美です。   40代女性からのご相談です。 私はふわふわとして見られることが多く、最近も誤解されて人が離れていく、という体験をしました。 今まではそのたびにもういいわと切り離してきましたが、今日はこれを扱

「Win-Winの関係を作る」の続きを読む

栗原弘美です。   自分の感情に責任を持つということは、自分の感情を人のせいにせず、しっかりと感じることです。   私の生徒さんにこんな体験をされた方がいます。 このかたのお母様はとてもヒステリックな方で、彼女はそんなお

「自分の感情に責任を持つ」の続きを読む

栗原弘美です。 夫が自分と私を比較して、我慢しなさいと言っているように感じます。夫はとてもサバイ バルな幼少期を過ごしたので、自分はかわいそうだと思っています。それに比べて私は恵 まれた幼少期だったので、私は甘えることを

「ユーモアを持ってパートナーシップを育みましょう」の続きを読む

栗原弘美です。   実母のがんが見つかり、抗がん剤の治療が始まりました。 実母の病気とともに実父も弱ってきたので度々実家に行っています。 というお話を聞きました。   こういう状態のとき、ついつい夫のことを忘れてしまいま

「介護と夫婦関係のバランスを保ちましょう  」の続きを読む

栗原弘美です。   夫とけんかしました。 きっかけは、夫が寝る前に歯を磨いてくれず、臭いからいやだと言ったことでした。 日々いやだと思うことがたまっていて爆発してしまいました。 私がこうあるべきということを手放すことだと

「夫は変わらない」の続きを読む

栗原弘美です。   コロナでずっと闘病していた友人が亡くなりました。後悔がたくさんあり、 私が悪いのではないかと罪悪感があります。 そして、小さい頃に交通事故で妹が亡くなった時の、 私が悪いという罪悪感が一緒に

「あなたの幸せを一番願っています」の続きを読む

栗原弘美です。   友人が亡くなりました。 走馬灯のようにたくさんの思い出が出てきました。 亡くなったことをネガティブに受け取っていませんでしたが、 二度と会えないと思うと喪失感が出てきました。  

「喪失感を手放す」の続きを読む

栗原弘美です。 １dayセミナーに参加して、主人とのパートナーシップがとても変化しました。 主人の仕事が減ったため、私も外に働きに行き始めました。 でも、やっぱりマッサージの仕事が好きで、外での仕事はやりたい事ではないと

「与えた時に宇宙の法則は動き出す」の続きを読む

栗原弘美です。   18歳年下の彼ができました。 彼が出来たことは嬉しいのですが、年の差が気になってモヤモヤしています。 自分と彼との常識が違うことで一喜一憂します。 例えば、お互いに休みで家にいるなら会うべき

「成熟した大人の女性でいること」の続きを読む