感情を感じきってみましょう
2021年07月11日（日）
こんにちは。
栗原弘美です。
夫婦関係で悩んでいる女性から相談を受けました。
とてもつらい状態が続いていましたが、
自分のセンター（中心）に戻ることができたそうです。
センターからずれると、また罪悪感に落ちることに気が
幸せの方向に向かっていることは分かってはいるが、まだ
とても苦しいと感じておられたようです。
私がその方にお伝えしたのは、今ある感情をただ感じ
不安や怖れを感じてはいけないと思わないことです。
今ある感情、不安と怖れ、そこにただ座っていましょう。
そうするとご主人との間に感じている感情から始まり、
それを徹底的に見ていこうと意欲を持つことです。
ただ、感情に潜ってみましょう。
感情を何とかしようとすると、もっと苦しくなります。
とことん感じきった方が楽なのですよ。
