自分の感情とつながる
2026年04月27日（月）
栗原弘美です。
友人が亡くなりました。何もしてあげられなかった、どうして声をかけなかったのだろうという失敗感ばかりで、悲しみを感じられませんというご相談を受けました。
何もしてあげられなかった、どうして声をかけなかったのだろうと思うことが感情です。
自分自身の体験を受け入れて、自分を大切にすることです。自分の感情とつながることはとても大切なことです。自分の感情とつながっていないと人にぶつけてしまいます。
傷ついたんだな、がっかりしたんだなと自分をケアしてあげてください。そうすることでハートに柔らかさを与えることができます。
