2021.3.8ジョイニングナイト
初めて参加したので、最初の方が感情を感じていると言ってもピンと来なかったのですが、
２人組のときにお相手の方が心を開いて不安について話してくれ、
自分でやってみて初めて「こういうことか！」と理解できました。
終わった後は、とても安定した気持ちになれました。（H.Hさん）
感情に向き合うという事が少し難しくて、思考と感情がごちゃごちゃになったような気もしましたが、
パートナーの方とセッションをした時、不安からの、ごめんね、最終的にはありがとうという気持ちになりました。
セッション前と後では表情が変わったと言われ、自分が勉強するメンタルヘルスにもヒントを得たような気がします。
ワークが突然始まり、わからない、と思ってしまったのですが思考で考えてたんだなぁと思います。
動いていない感情の存在がわかって良かったです。自分が感情が停止している理由もよくわかりました。
初めてでしたので他の方ほど深くは入っていなかったかもしれませんが、
他の方の瞳を通じて自分の感情を感じることが少しできて、気持ちを落ち着かせることができたと思います。
とても心が軽くなりました。
